Retour des vacances - Back from Holiday !

It's the beginning of September - not the easiest of times : the end of the holiday and back to the routine of work  !!! I had such a great August - cycling, then running along the Costa Brava coastline and swimming in the Med over the past two weeks...
Début du mois de septembre - âs le mois le plus facile - la fin des vacances, le début de la rentrée, et tout ca après un très bon mois d'aout - beaucoup de vélo, de càp le long de la Costa Brava et de natation dans la Méd !
Plus the Grande Alpe tour has been put off until May - due to timing problems for the other cyclists !
That leaves me the Barcelona Triathlon to really look forward to - a pause - a thought - mmmm - feel better already. Only 6 weeks to go !
Et de plus le projet de la route des Grandes Alpes a été reporté jusqu'au mois de mai, problème de planning pour les autres cyclistes ! Donc tout ce qui me reste est le tri de Barcelona - oui! ca fait du bien d'y penser!!!

Some photos

You can see Calella de Palafrugell in the background, Llafranc closer - 

i ran up a steep hill to get this picture !!! 

this hill :

along coastline like this :

Despite a severe head cold, i still managed a lot of swimming ! Something about the sea here I love - the morning it's really flat so you can work on speed, and in the afternoon it's really choppy which makes for a lot strength and stamina work -  and all that with the warm sun and the taste of salt !!

Malgré un rhume, j'ai pu faire beaucoup de natation - j'adore nager ici - le matin la mer est souvent calme, donc on travaille la vitesse, l'après midi les courants bougent assez, et on travaille l'endurance et la force - et tout ca avec le beau soleil et le gout du sel !!