Esther a refait les murs à la casa, à mon insu, et donc je rentre la semaine dernière et je trouve ce joli mot, tout expressif, et typiquement 'esther' :
Esther then came back a little later to find :
Et puis un peu plus tard, Esther revient et elle trouve :
I am laughing a bit less now though - i saw a sports doctor on Friday 13th Dec who ordered me to rest for a month : a tendon problem in my right shoulder, and my left achilles and a tightening right calf muscle = what he calls 'over-reaching', going too far and not resting and recovering in between training sessions and competitions. When he saw my face drop he said, "you can pedal, a bit, but on your own, not in a group, i know triathletes, always competing with each other, and only in the small crank; or on the Turbo trainer, just to turn the legs." So it's not quite the end of the world but there'll be no KOMs on Strava for a while for me, but at least i have a valid reason now.
As i put my feet up and rest i never realised how long a Saturday could be - as i'm normally swimming in the morning and cycling in the afternoon...;and today is Sunday ! How long is today going to last ???? Who said Friday 13th was lucky ?
Je rigole un peu moins aujourd'hui néanmoins, car un médecin de sport m'a mis au repos complet pendant un mois - et oui, je l'ai vu le vendredi 13 !! J'ai un tendinite à l'épaule droit, au tendon d'achille gauche, et un mollet droit qui serre....je suis un exemple classique de 'surentrainement' - je ne laisse pas assez de temps de récupération entre les entrainements et compétitions. Lorque le médecin a vu le changement sur e visage il m'a dit- 'ok tu peux pédaler un peu, mais seul, et sans forcer, et surtout pas en groupe de triathlète car vous êtes tous toujours en compétition; ou bien sur le Home Trainer, en douceur, histoire de faire tourner les jambes." Donc pas de KOMs sur starva pour l'instant pour moi - je me repose; mais qu'est-ce que c'est long un samedi sans piscine et vélo !! Aujourd'hui, on est dimanche, qu'est-ce que ca traine !!! et qui a dit que le vendredi 13 est un jour de chance ?
